Очень жаль, что многие из нас не имеют даже понятия обо всей безграничной пользе разнообразных орехов. Такой продукт используется в качестве добавки к разнообразным блюдам, салатам, выпечке, а также употребляется самостоятельно. Орехи являются богатым источником различных витаминов, минералов, микроэлементов, полноценного белка, а также многих других не менее полезных веществ. Регулярное употребление в пищу такого продукта обеспечит вам молодость, красоту, а также укрепит здоровее. Можно даже заказать орехи с доставкой по России.

Грецкие орехи

Такой вид орехов активно стимулирует мозговую деятельность, поэтому их особенно рекомендуют употреблять в пищу детям. Вместе с тем, продукт также славится своими тонизирующими и увлажняющими действиями на кожу. Более того, масло грецкого ореха способно улучшить качество загара. Чтобы сделать свойства такого продукта более активными его рекомендуется употреблять вместе с овощами или фруктами, сырами и мясом. К сожалению, срок хранения грецких орехов ограничен – если они не были съедены за год, то все полезные свойства из них уничтожаются. Врачи рекомендуют ежедневно съедать до 15 ядер, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми ему элементами. Тем не менее, по причине невероятной калорийности такой продукт нужно с осторожностью есть тем, у кого имеются проблемы с лишним весом.

Польза фисташек

Фисташки за их уникальные свойства можно назвать молодильными орешками. В них содержится не так уж много калорий по сравнению с другими орехами, вместе с тем, они считаются богатым источником антиоксидантов и витаминов группы Е и В. Регулярное употребление в пищу такого продукта способствует омоложению организма изнутри. Особенно фисташки будут полезны тем, у кого имеются проблемы со зрением, костной тканью, зубами. Более того, эти вкусные орешки считаются прекрасным средством в борьбе с повышенным содержанием в крови холестерина. Фисташки также станут отличным афродизиаком, для тех, кто страдает от проблем с потенцией.

Арахис

Такой продукт многими отвергнут по причине его калорийности, однако вовсе напрасно. На самом деле высокая питательность таких орехов нисколько не вредит фигуре, пока в него не добавляют сахар. А если арахис употреблять в пищу самостоятельно, то свой организм можно насытить целым комплексом витаминов: В, С и А. Он включен в программу многочисленных диет и чаще используется как перекус, однако количество его допустимой нормы составляет всего 50 грамм в день, иначе можно заработать себе аллергию.

Какао бобы

Многие из нас просто не представляют свою жизнь без этого продукта, и правильно! Ведь на самом деле он просто уникален. Употребление в пищу натурального какао в любом виде убережет организм от простудных заболеваний, улучшит работу головного мозга и сердца, а также защитит зубы от налета. Более того, в этом продукте содержится фенол, который считается прекрасным средством в борьбе с холестерином. Благодаря большому количеству флавоноидов темный шоколад способен замедлить все процессы старения.

Кешью

О многочисленных полезных свойствах этого экзотического ореха знали еще древние индейцы, которые использовали его в качестве лекарства против зубной боли и кровоточивости десен. Чуть позже кешью было исследовано японцами, которые только подтвердили его благо. Употребление в пищу ореха поспособствует защите от различных вирусов, благодаря его антибактериальному и противовоспалительному действию. Укрепится весь организм в целом. Особенно кешью полезен тем людям, которые страдают от заболеваний органов дыхательной и кровеносной системы, а также бронхиальной астмы.